シングルマザー＝医療事務の方程式🙋‍♀️✨

私は今医療事務として病院の受付で働いています😊

なんで医療事務をえらんだかというと、

今まで出会ってきた私と同じシングルマザーの方に医療事務で働いている方が何人かいて、

私の勝手なイメージで

シングルマザー＝医療事務という方程式ができていて、

実際に調べてみると正社員としての雇用が多くお給料もいいし働く時間帯などの

勤務形態もシングルマザーにとって魅力的なものだったからです✨

妊娠発覚からシングルマザーになり、

出産後は娘が１歳になったタイミングで働き始めたのですが

娘がまだ小さいうちは寂しい思いをさせたくなくて、

できるだけ一緒に過ごす時間を優先したかったのでパートタイムで働いていました。

移住前の東京にいるときは家の近くの精肉加工の工場で、

移住後は自家製の乳製品を販売する売店。

お仕事は楽しかったのですが毎日立ち仕事で時には重いものを運んだりもする肉体労働。

そして家に帰ればおんぶに抱っこと手のかかる幼子と山のような家事...😭💦🥶💦

私は実家で暮らしていた時もづっと

娘のことも家事も全て自分一人でしていたので

毎日クタクタでした🤯

そう、だから、就職するなら絶対に

座って仕事できる事務職で働く❗️❗️

と心に決めていたのです。

そしてコロナの第一波の時にパートの仕事を削られてしまった事をきっかけに

安定しない収入にいい加減に危機を感じて。

娘ももう３歳になるし保育園での生活にも慣れてきた頃だったので

転職しようと決意しました💪🏻✨

そしてハローワークでの就職相談の結果、

医療事務を選択することになったのです👏🏻✨

基本的には医療事務は資格がないと難しいと言われているのですが

今の職場が資格不問での募集で、

私は資格無しで就職する事ができました。

（資格不問での募集も少ないですがあります。）

そして働いてみた結果は。。。

すごく良かった❗️❗️

私のシングルマザー＝医療事務の方程式は間違いなかった❗️❗️

医療事務のメリットです。↓↓↓↓

まずは１番気になるお給料💰✨

病院は患者さんが常にいるから世の中の景気に左右されず収入が安定していて

ボーナスもしっかりと入ってきます❗️❗️

ボーナスは私のところは年２回の月４回分。

プラス春には決算賞与。

基本給も一般的な事務員さん並にもらえています。

移住で貯金はほぼなくなり、

娘が熱を出して続けて休めば手取りが１０万にも達しない切ないパート事情。

養育費ももらってないし、実家とも離れて暮らし、

児童扶養手当と児童手当とお給料を合わせて微々たる貯金もして…。

ギリギリの生活をしていた私には毎月安定したお給料が入るだけでもありがたいのに

さらにボーナスまでしっかりともらえるだなんて

本当に夢のようにありがたいです。

次に勤務形態🏥

毎日シフトで早番と遅番で交代で働いているのですが、

早番→８時〜１７時半　遅番→８時半〜１８時に病院が閉まって締め作業をして帰る。

遅番の時だけ最後の患者さんが遅く現れたりすると６時半をすぎてしまう事もあるのですが

（遅くなった時は残業代がでます。）

基本的に残業はなく６時半前には帰れるので保育園の時間内🙌🏻🧒🏻❤️

遅くなった日は夕飯を手抜きで済ませれば

毎日変わらない時間帯で生活できています。

お昼の休憩が午前中の診察が終わってから午後の診察が始まるまで９０分あるので

その間に夕飯の買い物をしたり銀行などの用事を済ませたり

家に帰って溜まっている家事を済ませたりできるところも助かっています。

そして私の働く病院は木曜と土曜の午後は休診で午後は夕方のお迎えの時間まで私の時間☕️

そして職場の環境🌈

女性が多く子育て世代や

子育てしてきた方ばかりなので、

子供が熱を出して急に休むことになったり

土曜の忙しい時に保育園の行事で休むことも理解してもらえているので

申し訳ない気持ちはあっても休みやすいです😄

他には✨

医療関係の知識が身についたり、

事務職なので事務関係のスキルが身についたり、

先生や看護師さんと連携して動かなくてはいけないので

コミュニケーションのスキルも身につくし、

医療事務とは病院だけではなくて資格があれば介護施設の事務としても働けるので

働き口も多く勤務形態も様々だから、

もし転職することになっても自分の生活に合わせて

次の職場が見つけやすいというメリットもあります。

制服も可愛かったり✨

デメリットは休日が日曜日だけなので週６勤務になっているのと、

年に数回ある在宅で日曜出勤の日があるのだけなので

私は医療事務を選んで正解だったな〜✨

と思っています。

資格も何もなく知識０で入ったので

最初は医療事務の特殊な事務職になれるのが大変でした。

（私は事務職自体も初めてだったのでなおさら…。）

知識を得ようと医療事務の本を購入したり公費についての本で勉強しましたが

初めて聞く非日常的な用語は全然頭に入らずに理解するまでにすごく時間がかかりました。

保険証だって社保と国保以外にも種類がいっぱい🤯❗️

でも医療の事って生活に密に関わることだから、

自分にも家族の為にも役立つことなので働きながら学べるのは良い事だし

慣れて分かってくると面白いです😊👏🏻✨

私は今医療事務で働き始めて１年半。

資格無しで入りましたが、

お仕事にもだいぶ慣れてきたので今後のお給料と自分のスキルアップの為に

今更なのですが

通信で空き時間を利用しながら勉強して

資格を取得することにしました👏🏻✨

じゃじゃ〜ん🥳

私はニチイの通信講座を選びました♪

テキストが多くて箱から出した時はクーリングオフしようかと逃げ腰になりましたが😅

テキストを開いてみると

読みやすくて分かり易いし、

さくさく進めるからよかったです🙆‍♀️✨

シングルマザーで仕事に悩んでいる方がいたら

ぜひ選択肢の一つに医療事務を考えてみてもらいたい✨

すぐに就活しないのであれば仕事をしながらでも資格を取って準備しておけば

自分にとって有利な就活ができると思うのでおすすめです。

自治体によってはひとり親支援として資格取得の講座を開いていたり、

職業訓練校でも受講の費用がかからない講座がありましたよ😙

（↑これで私は資格取得してから就活したかったのですが、自宅から通える学校がなかったんです…😫💦）

いかがでしたか❓

私の勝手なシングルマザー＝医療事務の方程式❗️

安定した収入とシングルマザーでも働きやすい勤務形態と職場🥺❤️

プラス自分のスキルアップになるメリットもあるってすごく魅力的だと思いませんか❓

資格取得など自分が勉強して頑張らないといけないところもありますが、

自分の人生の為に子供の為に頑張る姿は

子供の成長にとってもいい影響を与えると思います😊❤️

シングルマザーって一つにまとめられても、

人によって生活環境もお金の事情も様々でみんな違う環境で生活していますが

子供の為にって一人で頑張っている私達。

毎日一人で全部こなして、常に時間に追われてバタバタで大変ですよね🥲

それでも愛する我が子との日々は

本当に幸せなものだから

子供の笑顔の為に

一緒に頑張りましょうね🤗❤️❤️❤️

干し柿作りました🙋‍♀️✨

去年の暮れの事、

づっと気になっていた

干し柿作りをやってみました😆✨👍🏻

the！田舎の風景って感じで

軒先に吊るしてる家を見かける度に

いいな〜って

憧れていた干し柿…🥺✨

渋柿を店頭で見つけた時に、

なんとなーく

自分でも出来るかな⁉️と

レシピを調べてみると、

すごーく簡単だったんです🥳😍❤️
レシピはと言いますと

①渋柿の皮を剥いて

②剥いた渋柿を熱湯に潜らせて殺菌

③干す

だけなんです❗️

今まで考えてみた事もなく、

吊るされた渋柿を見る度に

何か難しい工程を経てああやって

吊るされてるんだろうな〜

と雲の上の存在だった干し柿。

私にも出来るじゃん😆👍🏻✨

とテンションが上がり早速娘と一緒にやってみました🧒🏻😆❤️

じゃん♪

テンションが上がりすぎて

途中の作業の写真は撮り忘れてしまいました😅

皮剥きと熱湯に潜らせるところまでは

私がやって、

紐を柿につけて吊るす作業は一緒に😄🧒🏻✨

↑娘が鳥除けを作ってくれました🧒🏻👏🏻❤️

吊るす事2週間。

（2週間で渋が抜けるそうです🙆‍♀️）

運良く天気にも恵まれ☀️

（雨が続くとカビが生えて食べられなくなるそうです💦）

↑知らなかった私…😅

※途中で何回か揉んで柔らかくします🙋‍♀️

まん丸だった渋柿が萎んで

しわしわの干し柿に😭✨

出来た干し柿は

今まで食べた中で1番甘くて美味しい

干し柿でした👏🏻✨

味をしめてしまった私わ…

来年はもっとたくさん👍🏻✨

そして細かくレポートできるように作りたいと思います🙋‍♀️❤️

コロナに負けない❗️プラス一品で免疫力アップ💪🏻✨

コロナの波が

また私達に押し寄せてきましたね…😭💦

今回は私の住む田舎の街にも来てます…💦

そして遂に。

私の娘の通う保育園でコロナの感染者が出てしまいました😭💦

クラスターにはならなくて

休園は感染者が出たクラスのみだったから

娘のクラスはセーフ😫💦

が、明日は我が身❗️と安心していられません。

コロナがすぐ近くまで来てます。

そこで、コロナに負けないように

まずは食生活で免疫力をアップ❗️❗️

自分と娘の身は私が守る😤❗️

といつも以上に

食生活に気をつけていこうと思います🙋‍♀️✨

そこで健康オタクの私が考えた

いつもの食事に簡単にプラス一品できて、

免疫力アップ効果のある一品のアイディア💡

１．ブロッコリー🥦🥦🥦

ブロッコリーはすごい❗️

ビタミンやミネラルの含有量は野菜の中でもトップクラス❗️

１日一房食べるだけでも食事の栄養価アップに効果的👏🏻✨

毎日の料理に加える事で丈夫な身体を作るのに役立ってくれます😘

ここでポイント❗️

それは茹でない事。

ブロッコリーを茹でてしまうとせっかくのビタミンやミネラルをがお湯に流れ出てしまって摂り逃がしてしまうんです💦

もったいないー💦

そこで、蒸して下さい😊✨

蒸した方が茹でるよりも時短で簡単🥦👏🏻✨

たくさん蒸して冷蔵庫に入れておけば、

そのままでも良し👍🏻✨

サラダや炒め物の最後に加えても良し👍🏻✨

他の料理にも使い回せて便利です🙌🏻✨

１００均で売っているこちらの蒸し器↓

鍋の底に置いて使うんですけど、

これがあるとブロッコリー以外にも

蒸し野菜が簡単に出来て便利ですよー🥕🥦🍠

圧力鍋など何にでも使えるので、

我が家で重宝してます👏🏻✨

こんな感じです🥦

今が旬のブロッコリーはすごく甘くて、

蒸すだけでそのまま

何もつけなくてもすごく美味しいです🤤❤️

２．フルーツ🍓🍊🍌

免疫力アップに欠かせないのが

ビタミンC✨コロナ予防だけではなく、

美肌にも効果大❗️

ビタミンCがたくさん含まれていて、

さらに手軽に食べられるフルーツを食事にプラス😊❤️

さらに、生のフルーツには人の生命活動に働きかける酵素がたくさん含まれているので酵素とビタミンWで身体に良い🥺✨

ここでもポイント❗️

フルーツを食べる時は食前や食間に食べた方が栄養素を吸収しやすいし、酵素が後にとる食事の消化を助けてくれます😊

私のおすすめは朝1番☀️

我が家の朝ごはんはいつもフルーツから始まります🧒🏻😊❤️

1番のおすすめフルーツは食べやすくビタミンCの含有量が高い苺なのですが🍓

毎日摂るのは経済的に厳しい…🥲

そこで苺以外にビタミンCが豊富で

おすすめのフルーツは柑橘系🍊✨

みかんやデコポンは簡単に剥いて食べれて

おやつにもいいですよ😊

柑橘系は冬になると色々な種類が出てきて

それぞれ味が違うので

食べ比べも楽しい🙌🏻

この前頂いた文旦はさくさくしてて

さっぱり甘くて美味しかった〜🤤

中がキラキラしててすっごく綺麗🥺❤️

３．納豆🇯🇵

日本が誇るスーパーフードです❗️

言わずと知れた

免疫力アップといえば、

腸内環境を整える😌✨

発酵食品である納豆の善玉菌とねばねばの成分でダブルで腸内環境にいいんです🙌🏻✨

そして、納豆には五大栄養素、

タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維が全て含まれていて発酵効果で消化吸収もしやすい👏🏻✨

そのまま納豆ご飯は定番ですが🍚

キムチと混ぜてキムチ納豆

切ったアボカドと混ぜてアボカド納豆🥑

などなど、アレンジをする事で副菜の一品やおつまみにも良い😆👍🏻

毎日の納豆で元気な毎日を過ごせます🧒🏻😄❤️

最後は、

ヨーグルト＋蜂蜜🍯🐝

デザートやおやつにいかがですか❓

ヨーグルトだけで食べるよりも

ハチミツの整腸作用の

乳酸菌、ビフィズス菌などの

善玉菌を増やしてくれる効果で

さらに腸内環境にいいんです👏🏻✨

他にもハチミツには疲労回復や風邪の予防などにも効果があるので免疫力アップに効果的✨

出来たら選ぶ時に非加熱の物を選ぶと、

さらに酵素やビタミン、ミネラルが加熱されている物より豊富なのでおすすめです🐝😊✨

いかがでしたか❓

どれも免疫力アップに効果抜群なのに、

とっても簡単な一品達🙌🏻✨

with コロナ時代❗️

気にして怖がっているよりも、

自分がコロナに負けないぐらい強くなれば

コロナも怖くない🙌🏻😊❤️❗️

簡単な事です🙌🏻✨😆

１日でも早く

みんなが安心して暮らせる日が戻ってきますように🤞🏻✨🙏🏻😌✨

ストレス解消🙌🏻一人晩酌にホットワイン🍷

皆様

日々の育児や家事でのストレスをどう発散していますか❓

私の息抜きの一つは一人晩酌🍶✨

シングルマザーじゃなくても子育て中って

毎日朝から家事に育児に

やる事が次から次へと押し寄せてきて、

効率よくちゃちゃっとやりたい（できる）事も

子供と一緒だと

「ママーっ！！！！」の声にペース乱されまくりで効率よくなんて全然無理…🥲

何かとストレスって溜まっていきますよね💦

そんな時

私が一番

ま、いっか😊❤️

って気持ちに瞬時になれるのはお酒の力を借りての気分転換✨

子連れで外に飲みに行くのは動きにくいし、

家で自由に自分のペースでサクッと楽しめる一人晩酌が私は好きです😍❤️

今日は一人晩酌するぞーって日は、

娘に早く寝てもらって…🧒🏻❤️

後は一人で自由な時間を楽しませていただきます😆🙌🏻✨

何を飲むか？？

ビールに焼酎、梅酒、時にアップルシードル（これも好き）

その時の気分で色々飲むんだけど

一番好きなのは赤ワイン🍷

赤ワインにはポリフェノールがたくさん含まれていて抗酸化作用で老化を防ぎ、

血行も良くするので冷え性の改善や美肌の効果も👏🏻✨

お酒を飲みながら美にも身体にもいいって魅力的ですよね♬

でもお酒を飲むのは週に１〜２回、

嗜む程度の今の私には

赤ワインはアルコール度数がつよすぎる…。😵

そんな私がハマってしまったのが

ホットワインです🫖🍀

ホットワインとは赤ワインにスパイスやフルーツ、蜂蜜を加えて温めたドリンク。
ドイツではグリューワインと呼ばれ、

冬の定番のドリンク😊

最近日本でも増えてきているクリスマスのイベント、クリスマスマーケットではホットワインを飲んで体を温めながら買い物を楽しむのだとか🍷✨🎄

飲むと冷えた体がぽかぽかと温まるので

寒い冬の時期にぴったり✨

温める事でアルコールも飛んで飲みやすくなるので、程よく酔えて癒されます😊🌿

そんなヨーロッパでは定番のおしゃれな雰囲気のホットワイン✨

レシピは簡単で身近にある物で作れてしまうんです😄❤️

私のレシピは

赤ワイン　３００ml （お好きな量で🙆‍♀️）

シナモンパウダー　小さじ１

スターアニス　　　２つ

蜂蜜　　　　　　　お好みで

をお鍋でことこと温めるだけ♪

です😄

↑写真右のはクローブというスパイス

これもあるとさらに香りがスパイシーに😍

シナモンと写真左のスターアニスはスーパーのスパイスコーナーで買えます✨

ワインもスパイスや蜂蜜を加えるから味にこだわらなくても、１０００円しない安い物でも美味しく頂けます😊✨

お鍋が面倒ならレンチンでも良し👍🏻

スパイスの分量も自分好みで多くしたり

少なくしたり、他にも足してみたり🙆‍♀️

私は柑橘のフルーツを入れて作るのが好きで、

あるときはオレンジや蜜柑を輪切にして

一緒に温めます🍊

まずは私のレシピの２つのスパイスで作るのが簡単ですよ😊

https://www.instagram.com/p/CYqyBe0lHW_/?utm_medium=copy_link

ぐつぐつの様子、インスタにアップしてます🤗

疲れた一日の終わりに

１人ゆっくりホットワインってなんだか特別な時間を過ごしている気分になれるし🍷❤️

身体もポカポカになって夜もぐっすり💤

また忙しい一日を頑張れる活力が湧いてきます👍🏻　

赤ワイン好きな人もそうでない人も、

興味があったら是非作ってみて

癒されて下さい😊❤️

子供服に古着を活用🧒🏻❤️

私は娘の子供服に、

古着を活用しています🦋

全部を古着で揃えているのではなく、

すぐに汚れてしまいがちな保育園に着て行く服や、公園へ行く時などの

外遊び用の服を古着で購入しています😄✨

古着のいいところは

新品の格安で売られている服よりも

価格がさらに安く❗️

質がいい事です👏🏻🥺✨

洗濯してすぐによれよれになってしまう素材では古着としてリサイクルされないので、

古着として売られている服は作りがしっかりしていてまだまだ着れる物が多いのです✨

私がよく利用するのが

２nd street👗

ここは品揃えが豊富で、サイズ毎に陳列されているので見やすいです😊

（大きい店舗ほど品揃え良👍🏻）

先日娘に購入した春物が可愛かったので

公開しまーす🙋‍♀️❤️

コットントップス３００円♪

着回しきいて使えそうなロンＴ　各２００円♪

花柄スカート　２５０円♪

全部で９５０円でした🙌🏻✨

娘も気に入ってくれて早速着てくれました🥰

可愛いいい😍❤️

古着の活用のメリットは

価格が安いのに、質が良く

意外と長く着れて経済的な事なのですが、

一つ一つ違う物の中から

お気に入りの一点を探し出すのも

わくわくするし、

見つけた時は気分が上がって楽しいですよ

〜👍🏻❤️

私の古着の活用のおすすめでした😄🌈

私の昼〜夜（平日）のルーティーン🧒🏻😄🌈

私の平日の昼〜夜のルーティーンです😊

私の仕事は医療事務で病院の受付🏥✨

毎日お昼の休憩が１２時半〜１４時までと長いので、休憩は自宅に戻って過ごします😄

夕飯や日用品の買い出しや、

銀行へ行くなどの用事はこの時間に済ませてから自宅に戻り✨

ランチしてその後は

溜まっている家事❗️

洗濯物を畳んだり、部屋中に散乱したおもちゃ達をちゃちゃっと片付けて🙌🏻

病院へ戻ります🙋‍♀️

１８時　就業👏🏻

（遅くなる時は１８時半や１９時近くなる事も…🥲）

すぐにお迎えに行って

家に帰ったら夕飯の支度❗️

１８時に保育園でおにぎりやおやつを食べているはずなのに、

帰ってきたら

「お腹すいたーっ！早くーっ！」

と私を煽る娘🧒🏻❤️

それでも私は時短の女王🙋‍♀️✨

だいたいいつも２０分ぐらいでチャチャっと夕飯を用意🙌🏻✨

時短の秘訣は…。

凝ったおかずは一切作りません😄❤️

毎日のメニューはカレー🍛

お好み焼き🤤

鍋にうどん🫕

の中からローテーション。

どれも野菜をたっぷり使って作るので

一品で野菜も肉も一度に摂れる

素敵なメニュー😄❤️

他には卵焼きや焼き魚など、

焼くだけおかずと蒸し野菜😚👍🏻

基本はおかず一品とご飯🍚なので

＋味噌汁や副菜など何品も作りません🙌🏻✨

週３でカレーになる時もありますが、

全然問題無し👍🏻✨

全て娘の大好きなメニューなので

どれになっても毎回ご機嫌で食べてくれます❤️

メニューを考えない事も時短のポイント🙋‍♀️

料理は好きだし、基本自炊で毎日作りますが

手抜きしたい日はお惣菜の日も🙆‍♀️✨

やる事はやるけど

基本的にストレスを溜めないように、

頑張り過ぎないでいい加減が私の家事育児のスタイル😄❤️

食事が終わったら娘がYouTubeを観ている間に夕飯の片付けを終わらせて、

ちょっと遊んでから

次はお風呂に入って🛁

出たら寝る準備😵💦

２１時には寝る体制を整えて、

布団で歯磨きしたら

日課の寝る前のおしゃべりタイム🧒🏻😄❤️

毎日お互いの今日楽しかった事を発表し合います😚❤️

終わって最後におやすみのぎゅーっ❤️をしたら娘就寝🥺💤

おつかれ様でした👏🏻✨

後はゆっくり自分のペースで残った片付けと

次の日の準備をしてから

寝るまでの残りの時間、

お茶をしながら本を読んだり、

やる事リストを振り返ったりと

1人の時間を楽しんで

２２時半には就寝😪💤

これが私の平日昼〜夜のルーティーンです😄

毎日バタバタで忙しい中でも

ちょっとした隙間に

自分の為の時間を作って息抜きする事で

ストレスを溜めないように

家事も育児も仕事もこなしながら

楽しめる余裕をキープしています😊

私の朝（平日）のルーティーン🌈

私の平日の朝のルーティーンです🙃

毎朝５時に起床☀️

私は超朝方、

目覚まし無しで自動的に目が覚めます👍🏻

起きたらすぐに動き始めて

娘が起きてくるまでの時間は1人で自分の好きな事をする時間😆🙌🏻✨

私の1日の中で1番大切な時間です🥺✨

やりたい事は

その日の気分で違ったりするのですが、

そのなかでも毎朝必ずやる日課は

朝ヨガ🧘‍♀️と

１日のやる事リスト🦋

を作る事です🙋‍♀️✨

ヨガはYouTubeを見ながら15分ぐらい🧘‍♀️

少しの時間でも

できていてもいなくても、

やった後は身体が温まって

すっきり気分爽快😊🙌🏻

頭も冴えてきて、なんだか今日は

いい事ありそうな幸せ気分になれます🥰

https://youtu.be/V9wT2bDe_wc

↑私がいつも見ているおすすめの

ヨガ動画はこちらです🧘‍♀️✨

身体を動かしてすっきりした後は

やる事リスト🦋✨

予定や買い物などの用事だけではなく、

友達へのLINEの返信や

休憩時間に気になってるカフェの事を調べる🍰

とか他には、

７時半までに家を出る🚗とか

今日は娘が言う事聞いてくれなくても笑顔で対応する❗️（目標🥺✨）

などなど

とにかく思いついた

「今日1日の中でやりたい事」

を全てリストアップ❗️

そうすると…

１日の終わりに

リストをチェックしてみると…

全部できているんです❗️😆🙌🏻✨

出来なかったらまた明日❤️

と緩めにやっているのですが、

リストアップしておくと効率良く全部こなしてしまい、

1日の充実度が格段に上がるので✨

気づいたら毎朝欠かさず作るようになっていました😄👏🏻

毎日限られた時間の中で

家事に☄️育児に☄️仕事に☄️

全て1人でこなし、

それでも自分のやりたい事もしたい❗️😋

そんな欲張りな私の夢を叶えてくれるのが

今日のやる事リストなんです🥳🎉🎉

日課が済んだ後は

洗濯機を回しながら

朝ごはんと出掛ける準備を始めます。

娘はだいたい６時〜6時半に起床🧒🏻☀️

娘が起きたらとにかく1分でも早く家を出る為に、ベストを尽くして行動します🏃‍♀️💦❗️

朝ごはんを食べさせてから

保育園の準備を一緒にして、

食事の片付けと

洗濯物を干してから自分の準備😵💦

そして

7時半には家を出て娘を保育園に預け、

その後は8時半の出勤時間までコンビニのコーヒーを飲みながらゆっくりする時間☕️✨

１０分〜１５分ぐらいのひと時ですが

この仕事の前の休憩のお陰で

朝のバタバタした気持ちから解放されて

１日笑顔で頑張れます🙋‍♀️✨

今日も元気に行ってきます😊🌈🌈🌈